Ernährungsberatung

Gesund essen heißt gesünder leben

Du fragst Dich schon lange warum es Dir so schwer fällt abzunehmen oder warum Du ständig müde und kaputt bist? Oft liegt die Antwort auf diese und andere Fragen in der Art und Weise wie wir uns ernähren verborgen. Meist sind es bereits die kleinen Dinge, die eine große Wirkung nach sich ziehen, sowohl zum Positiven wie leider auch zum Negativen

Stoffwechsel verstehen lernen

Gemeinsam analysieren wir Dein Essverhalten, Deine Nährstoffzufuhr sowie Deine Energiebilanz. Mit einfachen Schritten lassen sich bereits nach kurzer Zeit erste nachhaltige Erfolge erzielen. Alle Optimierungen sind alltagstauglich und werden auf Deine persönlichen Ansprüche und Möglichkeiten optimal abgestimmt

Nachhaltigkeit macht länger satt

Eine Ernährungsumstellung ist kein 5-Minuten-Job. Mein Fokus liegt daher auf der Nachhaltigkeit. Das Vermitteln von wichtigen Grundlagen, die einfach zu verstehen und leicht umzusetzen sind stehen dabei im Vordergrund. Es geht hier nicht um eine Crash-Diät, sondern um eine langfristige Verbesserung der Lebensqualität sowie ein Bewusstmachen was gesunde, ausgewogene Ernährung bedeutet.

Habe ich Dein Interesse geweckt?

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